Динамическая медитация - это основная техника Ошо, и техника, на которой основаны многие другие медитации. Можно заниматься этой техникой индивидуально или в группе. Если возможна групповая медитация, энергия будет особенно мощной, и результаты особенно сильными. Ею нужно заниматься на пустой желудок, с закрытыми глазами или с повязкой на глазах, и с минимумом одежды на теле.
ПЕРВАЯ СТАДИЯ. Десять минут глубокого, быстрого дыхания через нос. Пусть ваше тело будет настолько расслабленным, насколько возможно. Тогда начинайте глубокое, быстрое, беспорядочное дыхание - настолько глубокое и быстрое, насколько возможно. Дышите так интенсивно в течение десяти минут. Не прекращайте, будьте полностью в этом. Если тело хочет двигаться во время этого дыхания, позвольте ему, содействуйте ему полностью.
ВТОРАЯ СТАДИЯ. Десять минут катарсиса, полного содействия любой энергии, которую породило дыхание. Делайте акцент на катарсисе и совершенном "будь что будет". Просто позвольте случиться тому, что случится. Не подавляйте ничего. Если вам хочется плакать -плачьте, если хочется танцевать - танцуйте. Смейтесь, кричите, вопите, прыгайте, дергайтесь - все, что вам хочется делать, делайте.
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ. Десять минут выкрикивания Ху-Ху-Ху. Поднимите руки над головой и подпрыгивайте вверх и вниз, продолжая выкрикивать Ху-Ху-Ху. Прыгая, твердо приземляйтесь на ступни ног, чтобы этот звук проник глубоко в половой центр. Истощите себя совершенно.
ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ. Пятнадцать минут остановки, застывшего пребывания в той позе, в какой вы есть. Дыханием была пробуждена энергия, очищена катарсисом и поднята суфийской мантрой ХУ. И теперь позвольте ей действовать глубоко внутри вас. Энергия - значит движение. Если вы больше не выбрасываете ее вовне, она начинает работать внутри.
ПЯТАЯ СТАДИЯ. От десяти до пятнадцати минут танца, празднования, благодарения за глубокое блаженство, которое вы испытали.
Отправлено: 08.05.09 23:52. Заголовок: Те, кто делал эту ме..
Те, кто делал эту медитацию, и продолжает её практиковать, поймут меня без слов. А кто не делал - попробуйте. Можете задавать любые вопросы, какие на ум придут.
Отправлено: 12.08.10 16:19. Заголовок: Очень сильная вещь.С..
Динамика-чень сильная вещь.Стараюсь делать постоянно,правда иногда тяжело рано встать.Порекомендуйте как легко рано вставать.
Кстати после года динамики почти прошла язва двенадцатиперстной,хотя раньше сидел на таблетках. Почти-потому что изредка чувствуется слабая боль. Никаких таблеток сейчас не принимаю.Как мне объяснили-на динамике я выплеснул много подавленных эмоций,которые и являются причиной язвы.
Отправлено: 14.08.10 00:21. Заголовок: saleem, если делаешь..
saleem, если делаешь динамику каждый день, я могу тебе только порзавидовать. Я бы тоже её делал каждое утро, но соседи не очень адекватно реагируют на катарсис. А вообще, динамическая медитация, конечно, вещь удивительная, мне она тоже очень помогла избавиться от кое-каких психических проблем.
saleem пишет:
цитата:
Никаких таблеток сейчас не принимаю.Как мне объяснили-на динамике я выплеснул много подавленных эмоций,которые и являются причиной язвы.
Очень даже верю, динамика способна творить чудеса.
saleem пишет:
цитата:
http://oshogid.ru/-все о движении ОШО на территории СНГ
Посмотрел сайт - информативный, много там всего.
saleem , а как ты на мой форум вышел? Или меня на oshogid.ru кто-то из саньясинов помянул? Помянули-то хоть добрым словом, или как обычно?
А почему на Ошо-гиде Свами Ананд Арун не упоминается - я как раз у него саньясу принимал.
Из "групп-лидеров Ошо" мне вот этот парень по энергетике понравился:
Сатьен врач и сертифицированный учитель Йоги (BYV), а также изучал Тантру, работу тибетской энергии и телесную психотерапию. Много лет учился в «Школе Тантры Ошо» в Пуне. Сатьен разработал необычные Тантрические и Йогические структуры для женщин и мужчин с целью изучения в безопасном пространстве потребностей современных мужчин и женщин для здоровой и полноценной жизни. Работает Сатьен от сердца и целеустремленно, мудро и с юмором.
Clyg-IN,я просто стал лазить по форумам вот и нашел
Это приятно - что меня можно найти в сети.
saleem пишет:
цитата:
Арун в контрах с Пуной,на которую мы ориентируемся
Понятно. Старый добрый коенфликт Пуны и Тапобана, в котором www.oshoworld.ru - "Русский Ошо-Портал" - занимает полностью про-Тапобанскую позицию.
Мне, честно сказать, эти конфликты между цкентрами по барабану, меня больше ДУХ учения Ошо занимает. Допускаю, что свои недостатки есть как в Тапобане, так и в Пуне. Однако, Арун здорово просёк одну фишку - в то время, как организатопры в Пуне зазывают людей всех стран ехать к себе: "Приезжайте в Пуну и просветляйтесь" - то Арун сам ездит по разным странам и раздаёт саньясу направо и налево. Поэтому я и принял саньясу у Аруна - мне в Пуну ехать дороговато, а Арун каждый год в Москву приезжает.
С другой стороны, мне всегда интересно пообщаться с саньясинами, предпочитающими Пуну, а не Тапобан. Я открыт для общения. А форум на oshogid.ru есть?
"Приезжайте в Пуну и просветляйтесь" - то Арун сам ездит по разным странам и раздаёт саньясу направо и налево. Поэтому я и принял саньясу у Аруна - мне в Пуну ехать дороговато, а Арун каждый год в Москву приезжает.
А сам конфликт ты из-зо чяво?
Clyg-IN пишет:
цитата:
меня больше ДУХ учения Ошо занимает.
А рази у Ошо есть коко-ты учение? Носколько я знаю из яво книг, он сам говорил, шны у няво нет никокова учения. Одна токмо медятация. А медятация не являтся учением, потому-шны енты естественно состояние Бытия здесь и сяйчяс. Поентыму он нозывал сябя мастяром, а ня учитялем.
Clyg-IN пишет: цитата: А форум на oshogid.ru есть?
Пока нет
Ну, желаю вашему сайту развития и процветания! Чем больше сайтов по Ошо-тематике, тем лучше!
Потехин пишет:
цитата:
А сам конфликт ты из-зо чяво?
Ясно - из-за денег. Груплидеры, конечно, замечательно проводят медитации - но ведь и деньги за это берут. Если Пуна и курорт - то весьма дорогостоящий курорт, и это надо признать. Естественно, за всё надо платить - и за медитации тоже. Хочешь хорошо помедитировать с Мастером - плати денежку. Хочешь медитировать в одиночестве без Мастера - пожалуйста, забирайся на крышу своего гаража и созерцай закат, сколько влезет - это тоже будет медитацией.
Конфликт Аруна с Пуной, как я понял, чисто коммерческий. Менеджеры Пуны использовали один маркетинговый ход: "Хотите просветления - все к нам!" Арун использовал другой маркетинговый ход: "Хотите просветления? Я сам привезу его в каждый дом!"
Вся разница.
Лично для меня выбор между Пуной и Аруном - это выор не между двумя путями, а между двумя способами доставки. Это всё равно, что можно купить какую-то редкую вещь, съездив в магазин на другой конец Москвы, или заказать её в том же магазине по телефону с доставкой на дом. Свами Ананд Арун - своего рода курьер, доставляющий медитацию в самые отдалёные уголки всего подряд. Кажется, в этом году он даже в Северодвинск поедет - в Ошо-центр Ма Шрады.
А вы можете представить, чтобы кто-нибудь из руководства Пуны поехал проводить медитационные кемпинги в Северодвинск, или отдалённые дервни на какой-нибудь Аляске?
Потехин пишет:
цитата:
А рази у Ошо есть коко-ты учение?
Этот же вопрос мне задали в первый же день моего пребывания на форуме Ошо-портала. Кажется, я ответил, что считаю, что учение есть, Махант с Анастасией поддержали.
Потехин пишет:
цитата:
он сам говорил, шны у няво нет никокова учения. Одна токмо медятация
"Люди ищут медитацию. Медитация нужна лишь потому, что вы не выбрали быть счастливыми. Если бы вы выбрали быть счастливыми, ни в какой медитации не было бы надобности. Медитация выполняет лечебную функцию: если вы больны, тогда необходимо лекарство. Но как только вы решили, что начнёте выбирать счастье, как только вы решили быть счастливыми, никакой медитации больше не нужно. Тогда медитация начинает происходить сама собой."
Ясно - из-за денег. Груплидеры, конечно, замечательно проводят медитации - но ведь и деньги за это берут.
Угу. Провославнаи свяшченники тожа зомячательны проводють провповеди, и бяруть зо енто деньги. Рази есть между ними кока то разница? Ить ты жа пясал у соседний теме, шны..
Clyg-IN пишет:
цитата:
Может, в этом и есть весь смысл христианства - в насаждении однообразной серости, поглощении ярких индивидуальностей серой массой?
Ваши "груплидяры" зониматся тем жа самым. Ты сам подумай Клыгвин, рази можна "проводить медятацию"? Медятация ить, токмо случатся. А Ошо обучал техникам медятации. Вот и усё "обучение". А "груплидяры" в яво "учении" увидяли токмо одно: как, с помощью создания фирмы, котора нозыватся "саньяса", можно срубить много "бабок" зо счёт тех дуроков, которы приходють но зонятия к груплидярам, чтоба те поставили им но лоб клеймо, "саньясин".
Clyg-IN пишет:
цитата:
Конфликт Аруна с Пуной, как я понял, чисто коммерческий.
А кокой жа ешчё? Между Мастярами конфликтов ня вознякаить...
Clyg-IN пишет:
цитата:
Этот же вопрос мне задали в первый же день моего пребывания на форуме Ошо-портала. Кажется, я ответил, что считаю, что учение есть, Махант с Анастасией поддержали.
А. Ну ежнели токмо Махант с Анастасией поддяржали, тогда дяствитяльны есть. Енты жа овторятеты дажа сряди "мастяров", носчёть того, как на имяни Ошо можны срубить "бабла" с доверчивых граждан.. Кто жа с ентим спорить.
Ваши "груплидяры" зониматся тем жа самым. Ты сам подумай Клыгвин, рази можна "проводить медятацию"? Медятация ить, токмо случатся. А Ошо обучал техникам медятации. Вот и усё "обучение". А "груплидяры" в яво "учении" увидяли токмо одно: как, с помощью создания фирмы, котора нозыватся "саньяса", можно срубить много "бабок" зо счёт тех дуроков, которы приходють но зонятия к груплидярам, чтоба те поставили им но лоб клеймо, "саньясин".
Потехин , лично я считаю, что ключевое различие между православными священниками и групплидерами Ошо в том, что групплидеры всё же помогают человеку раскрыть свою неповторимую индивидуальность. Вы приейте на любой кемпинг - сплошные яркие личности, кто во что горазд! Кто книжки пишет, кто на барабане играет, кто все Гималаи пешком прошёл!!! А в православных храмах, извиняюсь, серая масса - и пообщаться не с кем.
Потехин пишет:
цитата:
А. Ну ежнели токмо Махант с Анастасией поддяржали, тогда дяствитяльны есть. Енты жа овторятеты дажа сряди "мастяров", носчёть того, как на имяни Ошо можны срубить "бабла" с доверчивых граждан.. Кто жа с ентим спорить.
Ой, насмеялся я с тобой!!! От души посмеялся! Кстати, якобы "несуществующая" Анастасия оказалась очень интересным собеседником! А больше я о ней ничего не скажу!
Потехин , лично я считаю, что ключевое различие между православными священниками и групплидерами Ошо в том, что групплидеры всё же помогают человеку раскрыть свою неповторимую индивидуальность. Вы приейте на любой кемпинг - сплошные яркие личности, кто во что горазд! Кто книжки пишет, кто на барабане играет, кто все Гималаи пешком прошёл!!! А в православных храмах, извиняюсь, серая масса - и пообщаться не с кем.
Ну хорошо. Тогда довай розбярёмся Клыгвин, кто есть сера масса, а кто ня сера масса... Как ты счяташь, токи люди, как Алла Борисовна, мистяр Путин, Ельтцын, Ростропович, мной глубоко увожаямый певец и бард Мокоревич.., и ток далее, - енты сера масса, али как? А ведь енти люди очень дажа зочастую посяшчяють "святу" церьковь. Но успомни тех жа Бятлов. Они когдай ты гостили у Индии, у ошраме Махариши Шри Махеша. И о которым у последствии пясал Пол Моккартни, как о бяздельнике, которы токмо собяраить деньги с посятитялей. А помочь роскрыть свою няповторимую индивидуальнысть, можыть токмо ностояшчий просвятлённый мастер. А рази, токи есть, у ваших "Ошо-центрах"? Усё енты шалупень, косяшчяя под просвятлённых, зонямаюшчяяся раздраем имушчяства Ошо, или токи "шастыя номяра", как Махант, бегаюшчие у соседний комок, за "насваем" для "груплидярыв".
Clyg-IN пишет:
цитата:
Кстати, якобы "несуществующая" Анастасия оказалась очень интересным собеседником! А больше я о ней ничего не скажу!
Правяльны. Помнишь, как у фильме "Собака на сене" у исполнении Джыгорхоняна: "Токмо обо усём молчок!" Вот ты пишешь..
Clyg-IN пишет:
цитата:
"Люди ищут медитацию. Медитация нужна лишь потому, что вы не выбрали быть счастливыми. Если бы вы выбрали быть счастливыми, ни в какой медитации не было бы надобности. Медитация выполняет лечебную функцию: если вы больны, тогда необходимо лекарство. Но как только вы решили, что начнёте выбирать счастье, как только вы решили быть счастливыми, никакой медитации больше не нужно. Тогда медитация начинает происходить сама собой."
А кто выбрал то? Ить счястье, али нясчястье, енты токмо состояния личныстнова ума, и потому являтся времянными явлениями, подобными ряби но воде. У равной степяно, как и смех, слёзы... А ить Я - РЯАЛЬНОСТЬ, котора ноходиться зо пряделами усех состояний. И усё дело, у Моей вовлечённысти у происходяшчее. Нопрямер, я могу плакать, смяяться, али дажа оскорблять Клыгвина, полностью вовлякаясь в ентыт процесс, а могу делыть енты жа самое, но токмо осознанны, как енты делал, скажым, Гурджыев. И в ентим, больша разница межды "собой". Фярштейн?
Потехин, спасибо тебе! Тоже хотелось на днях высказаться, но лучше не скажешь!!!
А. Просны чяпуха. Не бяри у голову. Енты у Потехина уместо дяномичяской медятации. Росслоббляить. А Клыгвина нооборот - нопрягаить. Ну как жа. Енты ж яво "друзья". Правда, токмо, до поры до времяни, потому-шны, у бизнясе усягда, токмо так, и някак иначе. Ну что поделаш.. Ить жысть - енты река....
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 5
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
От души посмеялся! Кстати, якобы "несуществующая" Анастасия оказалась очень интересным собеседником! А больше я о ней ничего не скажу!
Вот ты пишешь.. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума